Emotionale Intelligenz
Unterrichtsort(e)
Chur, HWSGRDaten
10. März 2026
Dauer
1 Tag, 8 Lektionen
Unterrichtstag(e)
Dienstag, von 08.30-12.00 Uhr/ 13.30-17.00 Uhr
Anmeldeschluss
24. Februar 2026
Kosten
CHF 590 inkl. Mittagessen mit Getränk, Kursunterlagen und Kursausweis
Abschluss
Kursausweis
Einleitung
Emotionale Intelligenz ist ein Schlüssel zu persönlichem und beruflichem Erfolg. In diesem Seminar lernen Sie, eigene Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu benennen und in belastenden Situationen souverän zu regulieren. Sie erfahren, wie Sie Stressfaktoren erkennen und Ihre seelische Gesundheit stärken. Gleichzeitig üben Sie, die Emotionen anderer besser zu verstehen, Empathie zu entwickeln und angemessen zu handeln. Mit bewährten Werkzeugen und Methoden verbinden Sie Ihr emotionales und kognitives System. So steigern Sie Ihre Resilienz, Ihre Wirkung auf andere und Ihre Zufriedenheit im Alltag.
Inhalte
- Grundlagen der emotionalen Intelligenz: Umgang mit sich selbst und anderen verbessern
- Selbstregulierung & Management: Eigene Zustände bewusst steuern
- Selbst- & Fremdbild: Wahrnehmung reflektieren und kalibrieren
- Empathie fördern: Gefühle anderer erkennen und positiv reagieren
- Selbstmotivation: Eigene Antreiber finden und im Alltag nutzen
- Achtsamkeit üben: Mentales Training und Entspannungstechniken kennenlernen
Mehrwert/Nutzen
- Sie stärken Ihre emotionale Selbstwahrnehmung und -regulierung.
- Sie entwickeln mehr Empathie und soziale Kompetenz.
- Sie steigern Ihre Resilienz und persönliche Wirkung.
Zielpublikum
Fach- und Führungskräfte sowie alle Interessierten, die ihre emotionale Kompetenz gezielt ausbauen und im Alltag wirksamer einsetzen möchten.
Seminarleitung
Margreth Meier, Betriebsleiterin, Ambulatorium Neumühle