Resilienz und mentale Stärke in der Führungsrolle
Unterrichtsort(e)
Maienfeld BZWDaten
20.+21. November 2026
Dauer
2 Tage, 16 Lektionen
Unterrichtstag(e)
Freitag, von 08.30-12.00 / 13.00-18.00 Uhr
Samstag, von 08.30-12.00 / 13.00-16.00 Uhr
Samstag, von 08.30-12.00 / 13.00-16.00 Uhr
Anmeldeschluss
06. November 2026
Kosten
CHF 990 inkl. Mittagessen mit Getränk, Kursunterlagen und Kursausweis
zzgl. CHF 150 für Übernachtung, Verpflegung und Tourismusabgabe
Anreise mit Auto vorteilhaft
zzgl. CHF 150 für Übernachtung, Verpflegung und Tourismusabgabe
Anreise mit Auto vorteilhaft
Abschluss
Kursausweis
Einleitung
Dieses Wochenendseminar bietet Ihnen Raum, um innezuhalten und neue Energie zu tanken. Sie reflektieren, was Sie stärkt und was Ihnen Energie raubt. Durch praxisnahe Mentalübungen und Methoden lernen Sie, Ihren Fokus neu auszurichten und Ihre Resilienz zu steigern. Theoretische Inputs unterstützen Sie dabei, innere Klarheit zu gewinnen und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Zudem erarbeiten Sie Strategien für Selbstfürsorge, Stressbewältigung und eine gesunde Balance von Beruf und Privatleben. Der Austausch mit Gleichgesinnten macht dieses Seminar zu einem wertvollen Boxenstopp für Unternehmer/-innen und Führungskräfte.
Inhalte
- Selbstwahrnehmung schärfen: Eigene Situation analysieren, Energieressourcen erkennen und Routinen reflektieren
- Emotionale Intelligenz: Gefühle wahrnehmen, verstehen und konstruktiv einsetzen
- Selbstfürsorge stärken: Routinen entwickeln, die körperliches und mentales Wohlbefinden fördern
- Problemlösungskompetenz: Herausforderungen kreativ und lösungsorientiert meistern
- Work-Life-Balance: Strategien für eine gesunde und nachhaltige Balance von Arbeit und Privatleben
- Krisenbewältigung: Auf unvorhergesehene Ereignisse vorbereiten und individuelle Notfallpläne entwickeln
Mehrwert/Nutzen
- Sie entwickeln Strategien, um Resilienz und mentale Stärke aufzubauen.
- Sie fördern Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
- Sie gewinnen innere Klarheit und neue Energie.
Zielpublikum
Unternehmer/-innen, Führungskräfte, Selbstständige, Teamleitende und Berufstätige in verantwortungsvollen Positionen, die ihre Resilienz und mentale Stärke gezielt ausbauen möchten.
Seminarleitung
Alice Kündig, Dipl. Coach, HR-Consultant, Speaker, Expertin, Dozentin