Emotionale Intelligenz im privaten und beruflichen Kontext
Unterrichtsort(e)
Chur, HWSGRDaten
16. März 2027
Dauer
1 Tag, 8 Lektionen
Unterrichtstag(e)
Dienstag, von 08.30-12.00 Uhr / 13.30-17.00 Uhr
Anmeldeschluss
02. März 2027
Kosten
Tagesseminar CHF 590 inkl. Mittagessen mit Getränk, Kursunterlagen und Kursausweis
Abschluss
Kursausweis
Einleitung
Emotionale Intelligenz ist ein Schlüssel zu persönlichem und beruflichem Erfolg. In diesem Seminar lernen Sie, eigene Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu benennen und in belastenden Situationen souverän zu regulieren. Sie erfahren, wie Sie Stressfaktoren erkennen und Ihre seelische Gesundheit stärken. Gleichzeitig üben Sie, die Emotionen anderer besser zu verstehen, Empathie zu entwickeln und angemessen zu handeln. Mit bewährten Werkzeugen und Methoden verbinden Sie Ihr emotionales und kognitives System. So steigern Sie Ihre Resilienz, Ihre Wirkung auf andere und Ihre Zufriedenheit im Alltag.
Inhalte
- Grundlagen: Der Umgang mit sich selbst und anderen wird mithilfe emotionaler Intelligenz verbessert.
- Selbstregulierung und Management: Eigene emotionale Zustände werden bewusst gesteuert.
- Selbst- und Fremdbild: Wahrnehmungen werden reflektiert und abgeglichen.
- Empathie: Gefühle anderer werden erkannt und angemessen berücksichtigt.
- Selbstmotivation: Eigene Antreiber werden identifiziert und im Alltag genutzt.
- Achtsamkeit: Mentales Training und Entspannungstechniken werden kennengelernt.
Nutzen
Nach diesem Seminar können Sie:
- Emotionale Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung stärken.
- Mehr Empathie und soziale Kompetenz entwickeln.
- Resilienz und persönliche Wirkung steigern.
Zielpublikum
Fach- und Führungskräfte sowie alle Interessierten, die ihre emotionale Kompetenz gezielt ausbauen und im Alltag wirksamer einsetzen möchten.
Seminarleitung
Margreth Meier, Betriebsleiterin, Ambulatorium Neumühle