Entspannungs-Snacks für Digitalen Unterricht
Unterrichtsort(e)
OnlineDaten
Mittwoch, 19. November 2025 von 19.00 - 20.00 Uhr
Der Kurs findet Online statt.
Der Kurs findet Online statt.
Dauer
1 Abend
Anmeldeschluss
05. November 2025
Kosten
Kostenlos für ibW- und GBC-Dozierende
(die Kosten werden von den jeweiligen Schulen gemäss internen Regelungen übernommen)
(die Kosten werden von den jeweiligen Schulen gemäss internen Regelungen übernommen)
Inhalte
Die digitale Unterrichtszeit fordert unseren Energiehaushalt als Kursleitende. Wie kann ich kurze, wirksame Entspannungstechniken einsetzen, damit meine Sehkraft scharf bleibt, meine Gedanken flexibel reagieren, meine Verspannungen im Nacken gelockert werden können oder ganz einfach, wie erhalte ich meine Aufnahmefähigkeit vor dem Bildschirm?
Sie bekommen wertvolle Tipps und lernen einfache, umsetzbare Methoden kennen. Stressreduktion durch Achtsamkeit braucht Aufmerksamkeit und kann bewusst geübt werden.
Sie bekommen wertvolle Tipps und lernen einfache, umsetzbare Methoden kennen. Stressreduktion durch Achtsamkeit braucht Aufmerksamkeit und kann bewusst geübt werden.
Zielpublikum
Dozierende der ibW und GBC
Seminarleitung
Brigitte Witzig, Kommunikationsfachfrau, Coach und Körpertherapeutin
Ausbilderin mit Eidg. FA, langjährige Erfahrung im Unterricht von Methodik / Didaktik
Ausbilderin mit Eidg. FA, langjährige Erfahrung im Unterricht von Methodik / Didaktik
Teilnehmerzahl
Mindestteilnehmendenzahl: 5 Personen / Maximalteilnehmendenzahl: 12 Personen
